.gif "GMT + 3 Hours"){kind=icon}
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
من مدونه جدد حياتك
برمجه مصطفى حسان
اقدم لكم 3 اجزاء فى هذا الموضوع يارب يفيد الطلبه
قلق قلق قلق
أوعوا سيبوني أنا قلقان
ما حدش يندهلي ولا يكلمني عشان أنا قلقان
بقوللك ايه… دي أيام امتحانات وأنا قلقان
كل دي عبارات بنسمعها من نفسنا أو من غيرنا أيام الامتحانات…طلبة كتير جدا بيحسوا بالقلق الشديد أيام الامتحانات
لا شك القلق ليه أكتر من مصدر في الأيام الجميلة ديلكن أنا المرة دي هتكلم عن مصدر واحد وهو من أكبر المصادرأحب أقدم بمقدمة سريعة
السنة اللي فاتت والحمد لله على كل حال كنت بعيد السنة…أثناء إعادة السنة دي كنت تعبان نفسيا جدا جدا جداعارفين ليه؟
في أثناء حالتي النفسية السيئة دي جربت طرق كتير في علاج الموضوع دهوبحثت كتير في الموضوع وسألت متخصصين وكل حاجةوكنت في كل علاج أكتشفه وأطبقه أقول خلاص أنا بقيت كويسوأقعد يومين تلاتة حالتي النفسية كويسة وبعدين أرجع تاني في الحالة إياها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعني انت مازلت في حالتك دي؟لأ والحمد لله
عارفين الموضوع ده اتحل ازاي؟في أثناء الفترة دي اكتشفت إني أهملت التخطيط والخطط اللي أنا كنت عاملها..علماء التخطيط بيقولوا إن الشخص اللي عنده رسالة وخطط أقل عرضة للاهتزازات النفسية والعصبيةوده أنا لمسته بنفسي في التجربة اللي قولتلكم عليها
فلما أعلنت عن دورة التخطيط الأولى وبدأت أعد المادة بتاعت الدورة وقفت مع نفسي شويةوبدأت أعمل الخطط من أول وجديد…خططت كل حاجة تانيوبمجرد ما انتهيت من الخطط لقيت نفسي رجعت لحالتي الطبيعية والحمد للهطبعا مش هتكلم عن التخطيط في مدونة … دي لازم تكون دورة تفاعلية أون لاينلكن المرة دي هتكلم عن حاجة تخدمنا في فترة الامتحاناتالتخطيط أو الخطط بتنقسم لتلات أنواع1- خطط بعيدة المدى … من سنتين لآخر العمر2- خطط متوسطة المدى … من شهر لسنة3- خطط قصيرة المدى … يومية وأسبوعية وكده
صحيح ما كملتش كلاميأنا قولت بعد ما خططت من أول وجديد حالتي النفسية اتحسنت جدا والحمد للهلكن كان فيه تحدي تاعبني أويوهو إني مش عارف أعمل حاجة خالص يعني مثلا أقعد أقرأ كتاب ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكأقعد على الكمبيوتر شوية ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكأي حاجة أعملها ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكوهكذاكنت قرفان جدا الحقيقةمش عارف أعمل حاجة خالص لدرجة إني مش عارف أذاكر حتى……
كده الموضوع شكله هيطول
نكمل المرة الجاية أحسنما تخافوش مش هطول عليكم إن شاء الله عشان دي حاجة خاصة بالامتحانات
من مدونه جدد حياتك
برمجه مصطفى حسان
اقدم لكم 3 اجزاء فى هذا الموضوع يارب يفيد الطلبه
قلق قلق قلق
أوعوا سيبوني أنا قلقان
ما حدش يندهلي ولا يكلمني عشان أنا قلقان
بقوللك ايه… دي أيام امتحانات وأنا قلقان
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
كل دي عبارات بنسمعها من نفسنا أو من غيرنا أيام الامتحانات…طلبة كتير جدا بيحسوا بالقلق الشديد أيام الامتحانات
لا شك القلق ليه أكتر من مصدر في الأيام الجميلة ديلكن أنا المرة دي هتكلم عن مصدر واحد وهو من أكبر المصادرأحب أقدم بمقدمة سريعة
السنة اللي فاتت والحمد لله على كل حال كنت بعيد السنة…أثناء إعادة السنة دي كنت تعبان نفسيا جدا جدا جداعارفين ليه؟
في أثناء حالتي النفسية السيئة دي جربت طرق كتير في علاج الموضوع دهوبحثت كتير في الموضوع وسألت متخصصين وكل حاجةوكنت في كل علاج أكتشفه وأطبقه أقول خلاص أنا بقيت كويسوأقعد يومين تلاتة حالتي النفسية كويسة وبعدين أرجع تاني في الحالة إياها
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يعني انت مازلت في حالتك دي؟لأ والحمد لله
عارفين الموضوع ده اتحل ازاي؟في أثناء الفترة دي اكتشفت إني أهملت التخطيط والخطط اللي أنا كنت عاملها..علماء التخطيط بيقولوا إن الشخص اللي عنده رسالة وخطط أقل عرضة للاهتزازات النفسية والعصبيةوده أنا لمسته بنفسي في التجربة اللي قولتلكم عليها
فلما أعلنت عن دورة التخطيط الأولى وبدأت أعد المادة بتاعت الدورة وقفت مع نفسي شويةوبدأت أعمل الخطط من أول وجديد…خططت كل حاجة تانيوبمجرد ما انتهيت من الخطط لقيت نفسي رجعت لحالتي الطبيعية والحمد للهطبعا مش هتكلم عن التخطيط في مدونة … دي لازم تكون دورة تفاعلية أون لاينلكن المرة دي هتكلم عن حاجة تخدمنا في فترة الامتحاناتالتخطيط أو الخطط بتنقسم لتلات أنواع1- خطط بعيدة المدى … من سنتين لآخر العمر2- خطط متوسطة المدى … من شهر لسنة3- خطط قصيرة المدى … يومية وأسبوعية وكده
صحيح ما كملتش كلاميأنا قولت بعد ما خططت من أول وجديد حالتي النفسية اتحسنت جدا والحمد للهلكن كان فيه تحدي تاعبني أويوهو إني مش عارف أعمل حاجة خالص يعني مثلا أقعد أقرأ كتاب ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكأقعد على الكمبيوتر شوية ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكأي حاجة أعملها ألاقي نفسي بتقوللي: المذاكرة… الكلية… شوف نفسكوهكذاكنت قرفان جدا الحقيقةمش عارف أعمل حاجة خالص لدرجة إني مش عارف أذاكر حتى……
كده الموضوع شكله هيطول
نكمل المرة الجاية أحسنما تخافوش مش هطول عليكم إن شاء الله عشان دي حاجة خاصة بالامتحانات