الصيدلى الصغير

شارك معنا وابدع


    تمارين لشد البطن

    شاطر
    avatar
    دكتور احمد طه
    مدير المنتدى
    مدير المنتدى

    ذكر

    عدد المساهمات : 1454
    تاريخ التسجيل : 25/02/2010
    العمر : 36
    الموقع الموقع : مصر ام الدنيا

    حصرى تمارين لشد البطن

    مُساهمة من طرف دكتور احمد طه في الثلاثاء مارس 23, 2010 5:17 pm

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    تمرينات لشد عضلات البطن

    وخاصه للي يشتكي من " البطن"


    علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،


    اول شي عشر مرات


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشر مرات


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشرين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    خمسيييين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشرين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشرين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشرين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


    عشرين مرة


    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    عشرين مرة

    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

    عشرين مرة
    ان شاء الله
    يكونوا سهلين عليكم
    وثقوا في
    الحصول على نتائج ممتازة
    إذا قمتم
    بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
    بشرط عدم أكل
    حلويات كثيرآ

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة يوليو 21, 2017 12:30 pm